Kako do lijepo oblikovane i čvrste stražnjice?

Lijepo oblikovana guza daje do znanja da ste sexy i u dobroj formi. Imate li mršave noge i lijepo oblikovanu guzu ili ste baš vi jedna od nesretnica koja ima genetske predispozicije da se deblja baš u tom dijelu tijela? Da li ste zadovoljne svojim tijelom ili vas je možda sram? Ako vam se već ne sviđa kako izgledate, što ste sve spremne napraviti kako bi bolje izgledale i bolje se osjećale?

Vježbe za čvrstu i oblikovanu stražnjicu

Fitness i pilates vježbe samo za žene

Dodali smo posebnu sekciju portala, fitness i pilates vježbe za žene. U tom dijelu nalaze se vježbe prilagođene ženama, za koje je potrebna pilates lopta ili klupa te neki uteg (može i plastična boca napunjena pijeskom). Namjerno nisu napisani broj ponavljanja i broj serija pošto se većina vježbi izvodi pod opterećenjem vlastitog tijela te je stoga teško procijeniti potreban broj ponavljanja.

Vježbe za žene